Faszien-Massage

Was sind Faszien?
Faszien sind Bindegewebshäute, die flächig weite Strecken des Körpers vernetzen. Dabei umhüllen sie den Körper als Ganzes, sowie auch seine Bestandteile (Muskeln, Organe, Knochen, Blutgefässe, Gehirn und Rückenmark, etc). Faszien, kollagen-faseriges Bindegewebe, machen rund 20kg des Körpergewichts aus, speichern etwa 25% des gesamten Wassers im Körper und verändern sich je nach Belastung .

Wozu dienen Faszien?
Die alles umhüllenden Faszien geben dem Körper seine Form. Fehl- oder Überbelastung verändern die entsprechenden Faszien in ihrer Form, Elastizität und Dicke, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Die Faszien-Massage ermöglicht ein kontinuierliches Zurückfinden zu mehr Beweglichkeit und elastischeren Faszien.

In Faszien und Muskeln befinden sich Schmerzmelder (Nozizeptoren) und Sensoren der Eigenwahrnehmung (Propriorezeptoren). So ist z. B. die Rückenfaszie dicht mit Schmerzmeldern versehen. Dies und auch der Mangel an Bewegungsvielfalt erklären, weswegen Rückenschmerzen nach Faszien-Massagen oftmals stark zurückgehen oder ganz verschwinden.

Faszien bestehen aus kollagenen Fasern und einer Flüssigkeit (Extrazellulärsubstanz). Faszien sind meist in Schichten angeordnet und sollen aneinander gleiten, was ihre Elastizität und auch jene der umliegenden anatomischen Strukturen ausmacht. Die Extrazellulärsubstanz beherbergt Immunzellen und Lymphe, welche für die Immunität des Organismus von essentieller Bedeutung sind. Elastische Faszien erlauben ein einwandfreies Funktionieren des Immunsystems, fördern die Selbstwahrnehmung und verringern oder beheben Schmerzen.

Neben diesen physisch-physiologischen Aspekten der Faszien-Massage soll hier auch ihre psychische Dimension betont werden. Faszien sind das Gewebe im Körper, das alles mit allem verbindet. Von der oberflächlichen Hautfaszie bis zu den tiefen Faszien der inneren Organe, vom Grobstofflichen zum ganz Feinen. In den Faszien lagert sich all das, was emotional unverarbeitet geblieben ist: Erfahrungen, Verletzungen, Traumata, tief verankerte und oft unbewusste Verhaltens- und Denkmuster, unsere ureigne Werdensgeschichte. Die Erfahrung zeigt, dass eine Faszien-Massage den Körper, die Psyche, die Seele und das tiefe Wesen des Menschen berührt. Mit der Faszien-Massage praktiziere ich deshalb eine holistische therapeutische Arbeit, welche auch die psychischen Aspekte mitberücksichtigt.

Wieso verkleben Faszien?
Durch Bewegungsmangel, emotionalen Stress, Immobilisation, Überbelastung, unzureichender Hydratation und Traumata baut sich die elastische Faszie um und beginnt zu verkleben. Die betroffenen Stellen werden dicker, verfilzen und verlieren an Elastizität. Dies wirkt sich auf die Funktionsweise der umliegenden Strukturen aus, erhöht ihren Grundtonus, reduziert den Lymphfluss und den Abtransport von Stoffwechselprodukten, was oft Entzündungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen zur Folge hat.

Wozu dient die Faszien-Massage?
Durch die Faszien-Massage werden Faszien schrittweise wieder elastischer und funktionstüchtiger. Zusammen mit einer Vollatmung, ausreichender und verschiedenartiger Bewegung im Alltag und einer genügenden Hydratation finden Sie zurück zu Schmerz- und Spannungsfreiheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Die Faszienarbeit erlaubt auch ein Aufarbeiten von sich zeigenden Teilen der eigenen Geschichte und dadurch eine Befreiung des ursprünglichen Wesenskerns. Altes loslassen. Sich finden. Seine ureigene, tiefe Kraft spüren. Sich seinen Raum schaffen und darin ganz werden. Durch das Öffnen der faszialen Leitbahnen wird der Energiefluss stärker. Im Körper und im Geist werden Kräfte frei; bestehende, auch langjährige Symptome verringern sich oder verabschieden sich ganz.

Jeder Körperteil beheimatet bestimmte Themenkreise, birgt Erfahrungen und Verletzungen. Die Faszien-Massage ist ein wunderbares Instrument, sanft an diese Thematiken heranzugehen und freier zu werden. Oftmals erlauben sie einen Kontakt mit wenig bewussten Denk- und Verhaltensmustern (aus der Herkunftsfamilie und/oder anderen Lebensumständen und -erfahrungen übernommen), die jetzt nicht mehr dienlich sind.

Während dieser tiefen Arbeit am Körper ist die Vollatmung von zentraler Bedeutung. Die Wirkung des Atems auf die psychische und physische Gesundheit wird erfahren; der direkte Zusammenhang zwischen Atmung und emotionalem Empfinden wird ersichtlich. Bewusstsein weckende Gespräche begleiten den gesamten Prozess und erlauben, Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und zu verändern.

Faszien und die traditionelle chinesische Medizin (TCM)
Was die TCM schon seit mehr als 2000 Jahren praktiziert, wird nun auch von der Faszien-Forschung entdeckt und als myofasziale Leitbahnen bezeichnet. Auffallend dabei ist, dass die Meridiane der TCM mit den erforschten myofaszialen Leitbahnen übereinstimmen. In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich die beiden Ansätze.

Behandlungssequenzen
Die Faszien-Massage ist am wirkungsvollsten, wenn sie in einer Sequenz mehrerer Sitzungen im 2-Wochen-Rhytmus erfolgt. Die gesamte Serie umfasst 12 Sitzungen. Zur Entspannung der Oberflächenfaszien ist es auch möglich, bloss die ersten vier Sitzungen zu bekommen, bei Bedarf auch ein zweites Mal. Darauf entscheiden Sie, ob sie die beiden weiteren 4er-Sequenzen besuchen möchten.

Durch die Öffnung der faszialen Leitbahnen wird der Energiefluss in den Meridianen angeregt, was Akupressur, Meridianmassage, Shiatsu und jegliche andere Körperarbeit merklich wirksamer macht.